茶葉を無料で手に入れる方法
ネットを見てると「インターネットでお小遣いをもらおう！」の文字をよく見かけます。それも無料でです。（笑）
私も、「そんな虫のいい話ってあるわけないじゃない！！」って思っていました。でもあったんです。無料会員登録や、アンケートに答えたりするだけで、お金になるんです。多少の労力は必要になりますが、家でボサーっとテレビを見ているよりはましです。
私は「ハピタス」というポイントサイトを利用して１ヶ月で数千円のお小遣いを稼いで茶葉を購入しています。
１日にハピタスを利用する時間は約３０分程度です。この時間を『無駄』と思うか、『暇つぶしで、お小遣い稼ぎ』と思うかはやってる本人の感じ方でしょうが、コツコツ少しずつでも・・・・と思っている方は、検討してみる価値はあると思いますよ。無料ですし・・・。
上記の方法で茶葉を無料で手に入れたい方はぜひ実践してみてください。
紅茶が健康維持をサポート
虫歯予防には紅茶
紅茶には、歯の形成に働きかけ丈夫にする効果がるフッ素が含まれており、紅茶フラボノイドやカテキン類の作用に殺菌・消毒作用があり、これらが虫歯の原因となる歯垢や細菌を抑制し防ぐことから、虫歯予防に効果があります。
紅茶が成人病を予防する
日ごろの生活習慣で、偏った食生活やタバコの吸い過ぎにお酒の飲みすぎなどから蓄積され、起こりうる慢性の病気です。そこで、紅茶成分のタンニンに含まれている紅茶フラボノイドやタンニンが、蓄積された活性酸素を抑制する働きが、成人病の予防に効果があります。
紅茶でうがいをしよう
紅茶に含まれているカテキン類には、風邪ウイルスなどの活性を抑える作用があり、消毒・殺菌作用がウイルスの感染を防ぐ効果があることから、風邪の予防などに紅茶をうがい薬として利用すると効果があります。
紅茶がダイエットをサポート
運動するとグリコーゲンという糖質が先に燃焼されエネルギー化し、それから体内の脂肪が分解されますが、紅茶を飲んで運動をすると糖質の燃焼より脂肪分が先に燃焼されてエネルギー化し、逆の作用が働き代謝促進との相乗効果で、肥満防止やダイエットを目的に運動すると効果が期待できます。また持久力も向上され、肥満防止にもつながります。
紅茶にリラックス効果
紅茶成分でカフェインが日本茶などよりも多く含まれており、カフェインには大脳を刺激する作用や覚醒作用が、ストレスからくるイライラや神経からくる不安感などを解消する働きにより、ストレスを解消させリラックス効果につながります。
ガン予防には紅茶
カテキン類や紅茶フラボノイドには抗ガン・抗酸化作用が活性酸素の活動を抑制し、酸化を防ぐことにより細胞機能を守り維持させることからガン予防に効果があるといわれています。ビタミンＥも豊富ですから、紅茶を飲み続けることによってガンの予防につながります。
老化防止には紅茶
紅茶成分のタンニンには脂肪分解作用や血中コレステロール抑制作用など、さまざまな効能があり新陳代謝を促進させ活発にすることにより老化防止につながります。酸化を抑制するビタミン類も豊富ですから、紅茶を飲み続けることによって老化防止に効果があり、美肌効果につながります。
中国茶パワー！効能と効果の魅力
中国茶でストレス解消
神経からくるイライラ感や、スッキリしない気分を解消し、心も体もリラックスさせストレスを解消したいときは中国茶が最適です。中でも、芳香な花茶はリラクゼーション効果があり、ストレス解消におすすめです。
むくみ改善には中国茶
皮下組織に体内の余分な水分が異常にたまると生じたり、塩分や脂肪分を取り過ぎから体内のミネラルバランスが崩れた症状などがむくみとされ、中国茶のプアール茶や包種茶が余分な水分の排出作用があり、脂肪の吸収なども抑制しむくみの改善に効果があります。
生理痛解消に中国茶が効く
ホルモンバランスの崩れから、生理が起こる前後に腹痛や頭痛などの不快症状がでる生理痛の悩みには、普段から適度な運動を心がけることと、ビタミン類やミネラルに鉄分などを摂取することが大切。そこで、ビタミンや鉄分にミネラルなどを豊富に含んだ中国茶が生理痛解消に効果的で、血液の循環も促進させます。
肥満防止には中国茶が効く
中国茶の黒茶には脂肪の吸収を抑制する働きから、とりすぎた脂肪分を排出する作用があり、肥満防止につながります。とくにプーアール茶には、脂肪を分解する作用がありますから肥満防止により効果的です。
貧血予防には中国茶
体内にある鉄分が不足してくると貧血の症状があらわれ、疲れやすくなり、立ちくらみなどを引き起こしてしまいます。そこで中国紅茶が体を温める効果があり、鉄分を豊富に含んだものと一緒にとることで、中国紅茶が鉄分の吸収を高め、貧血の予防につながります。
肩こりの悩みに中国茶
無理な体勢での動作や、同じ姿勢を長時間続けたりなどから、血液の循環が悪く老廃物が溜まりこわばってしまう症状ですので、中国緑茶が血液の循環を促進させ、肩こりの解消に効果的です。
中国茶で美肌効果
しみやそばかす、くすみなどはビタミンを豊富に含んだ中国緑茶やメイクイ花茶が効果的です。一般的なビタミンと違って壊れにくく体に摂取されやすいので中国緑茶やメイクイ花茶に美肌効果があります。にきびや吹き出物などは脂肪が起こす炎症とされ、中国茶の中でも菊花茶が炎症を抑制する作用がり、肌荒れを防いでくれます。
中国茶で頭痛解消
原因によって頭痛の症状はさまざまで、ストレスからくる頭痛には中国茶の中でも花茶や中国紅茶が頭痛解消に効きます。二日酔いからくる頭痛には中国緑茶が効果的です。酔いも覚ましてスッキリさせます。疲れからくる頭痛の解消には菊花茶がおすすめ。
目の疲れを感じたら中国茶
目の疲れにはビタミンＥが効果的で、中国茶の中で菊花茶がビタミンＥをより多く含み、目の疲れなどには効果的です。菊の花は古くから漢方の材料に用いられ、茶葉に含まれるビタミンは壊れにくく体内に摂取されやすいため、目の疲れに効きます。
中国茶で便秘解消
新陳代謝を促進させ、胃腸の働きを活発にする作用があるポリフェノールが、便通を改善し便秘の解消につながります。中国茶でポリフェノールを豊富に含んだ青茶が便秘解消に効き、とくに烏龍茶がおすすめです。
老化防止には中国茶
ポリフェノールやビタミンが老化防止に効果があります。中国茶の中で烏龍茶がポリフェノールをより多く含み、コレステロールを減らす作用があり、代謝を活発にし老化防止に効果があります。酵素が酸化を起こすと老化を引き起こす原因にもなり、酸化を抑制する作用から老化防止につながります。
女性に多い悩みのひとつが冷え性。不規則な生活により自律神経が乱れバランスを崩し、血液の流れがスムーズにいかず血行不良が起こす原因ですから、体の心から温める効果がある中国紅茶や青茶が冷え性の改善に効き、青茶でも熱い烏龍茶や鉄観音を飲むとより効果的です。
緑茶で食中毒からみを守る体質へ
殺菌作用があるカテキンは腸内ビフィズス菌の善玉・悪玉の見極めができ、善玉にたいしては増殖作用が働き、悪玉にたいしては抑制する作用があることで、免疫力を高める効果があります。
緑茶を普段から飲むことによって、食中毒から身を守る体質へと改善し予防につながるとされています。
日本茶の魅力を徹底解剖！
緑茶で食中毒からみを守る体質へ
殺菌作用があるカテキンは腸内ビフィズス菌の善玉・悪玉の見極めができ、善玉にたいしては増殖作用が働き、悪玉にたいしては抑制する作用があることで、免疫力を高める効果があります。
緑茶を普段から飲むことによって、食中毒から身を守る体質へと改善し予防につながるとされています。
緑茶で動脈硬化予防
動脈硬化とは生活習慣病のひとつ。血管の壁にコレステロールが沈着し血液の流れを妨げ、血液が流れにくくなる症状。
緑茶成分であるカテキンの血中コレステロール抑制作用により、善玉・悪玉コレステロールを見極めながら、コレステロール濃度を下げる働きにより、血液の流れをスムーズに保つことで動脈硬化の予防につながります。ただし、適度な運動や食生活の改善などもお忘れなく。
二日酔いには緑茶
お酒の飲みすぎで、体内に有害物質であるアセトアルデヒドが増殖します。緑茶成分のビタミン類で、Ｃが増殖したアセトアルデヒドを分解する働きがあるとされ、カフェインの利尿作用により、アセトアルデヒドを体内より排出する働きがあり、覚醒作用によって脳を活性させすっきりとさせる効果がつらい二日酔いを改善してくれます。
ガン予防に緑茶が注目
ガンとは、その発生メカニズムは有力説がいくつかありますが、十分な解明はされていない状況とされています。ただ、原因となる物質のとして活性酸素が有力視されています。この活性酸素が正常である遺伝子を傷つけ、発生すると考えられており、生活習慣病などにもつながるとされています。
緑茶成分のカテキンには抗酸化作用などがあるとされ、ビタミン類との相乗効果から、活性酸素の働きを抑制する作用があり、ガン予防につながるのではと注目されています。
糖尿病の予防に日本茶
糖尿病とは生活習慣病のひとつ。すい臓から分泌されるインスリンというホルモンが不足し、体内で糖をスムーズに代謝できなくなり起こる症状。合併症がおきると、心不全、心筋梗塞、脳梗塞などの症状を起こし、最悪の場合は死にいたる恐れがあります。
緑茶に含まれているカテキンの血糖上昇抑制作用と、有効成分として含まれているポリサッカライドが、血糖値の上昇を抑制し下げる働きがあることから糖尿病の予防につながるとされています。
低血圧予防に緑茶を
低血圧とは不規則な食生活や偏食、それに運動不足などにより体の機能が不安定になり、血液の循環が悪くなった場合に起こりやすい症状です。
そこで低血圧の予防に緑茶が効果を発揮します。緑茶に含まれているカフェインには血液循環促進作用があることから、体内の血液をスムーズに循環させる働きがあり、 低血圧の予防につながります。低血圧の予防は、まず不規則な生活習慣を正すことが先決ですよ。
緑茶でビタミンを補う
喫煙により体内のビタミンＣが壊れ、体内から失われていきます。そこで、ビタミン類を豊富に含む緑茶を飲むことにより、ビタミンの不足を補うことが可能です。
最近では、サプリメントによりビタミンを補うことも可能ですから、緑茶もビタミンを補うひとつの方法とお考え下さい。ビタミンが豊富であっても、満たされることではありませんから、普段の食事からもビタミンを摂取することをお忘れなく。
風邪の予防に緑茶を
カテキンの抗菌作用・抗ウイルス作用が、風邪の元となるウイルスの活性を抑制する働きがあり、症状を緩和する効果があるとされております。
また、風邪予防に緑茶をうがい薬として利用することで、より効果が期待できます。
緑茶には美白・美肌効果がある
緑茶成分にはビタミンC、E、体内に吸収されてＡと同じ働きがあるベータカロチンなどのビタミン類が豊富に含まれています。
ビタミンAの働きをするベータカロチンには粘膜や皮膚を正常で健康な状態に保つ働きがあり、ビタミンCにはシミやソバカスなどの原因となるメラニン色素の沈着を防ぐ作用があることで美白効果が期待できます。煎茶や抹茶にビタミン類が他の茶葉に比べて豊富であるとされ、美白・美肌効果がより期待できると思います。
日本茶が老化防止に
日本茶の成分にはビタミン類も豊富で、なかでもビタミンＥには抗酸化作用や動脈硬化抑制作用があることから、老化防止に効果が期待できます。
煎茶や抹茶に含むビタミン類が他の茶葉に比べて豊富であるとされ、老化防止により効果が期待できると思います。
ストレス解消には緑茶が効果的
緑茶の香り成分には青葉アルコールや青葉アルデヒドなどの複合成分が配合されています。この青葉アルコールや青葉アルデヒドと呼ばれる香りの成分にはリラクゼーション効果が得られ、ストレス解消に効果があるとされています。
また、ビタミン類の不足により日常でのイライラからストレスを引きをおこす原因でもあり、ビタミン類を豊富に含む緑茶で補い、香りとともにストレスの解消につながるとされています。
高血圧予防に日本茶を
高血圧とは生活習慣病のひとつで、血液が流れる時に血管を押し広げる圧力が正常より強く働いてしまうことを高血圧といいます。
日本茶の成分に、アミノ酸の一種であるガンマ・アミノ酪酸が多く、このガンマ・アミノ酪酸には血圧降下作用や脳代謝促進作用があり、その働きにより高血圧予防に効果を発揮するとされています。
疲労回復が期待できる日本茶
中枢神経を刺激する働きが、日本茶成分のカフェインにはあることから、アデノシンの働きをカフェインが阻害することから疲労回復に効果をもたらすとされています。
日本茶で口臭を防ぐ
カテキンやフラボノイド、フッ素の殺菌作用・抗酸化作用・消毒作用により、口臭の予防に効果があるとされております。とくに日本茶成分のカテキンやフラボノイドの働きが口臭を防ぐのに、より効果をもたらすとされています。
緑茶で虫歯予防
虫歯の原因は、歯に付着した食べものの残りカスが細菌により分解され酸になります。それが歯に覆われているエナメル質を侵食し虫歯になります。
そこで、カテキンやフッ素の殺菌作用・抗酸化作用によって酸の侵食を抑制し防ぐことで虫歯予防につながります。
